
日本旅行を計画している外国人の方の中には「いくらのお金を持っていけばいいのか」と疑問を抱いている方もいるのではないでしょうか。
適切な予算計画は、充実した旅行体験に直結します。
この記事では、日本での旅行予算の立て方、必要な費用の目安、支払い方法などを詳しく解説します。
現地での生活費から観光費用まで、日本旅行に必要な予算についての疑問を解消し、安心して旅行を楽しむための情報をご紹介します。

日本政府観光局(JNTO)および観光庁の最新データによれば、2024年の訪日外国人(一般客)1人あたりの平均旅行支出は約22.7万円と報告されています。
この金額は2023年と比較して約6.8%増加しており、訪日外国人の消費額は年々上昇傾向にあります。
なお、国籍や地域によって支出額には差があり、欧米豪からの旅行者は平均してアジア圏からの旅行者よりも支出額が高い傾向にあります。
訪日外国人1人あたりの平均支出内訳
| 費目 | 金額(円) | 全体に占める割合 |
|---|---|---|
| 宿泊費 | 77,000円 | 約34% |
| 買い物代 | 65,000円 | 約29% |
| 飲食費 | 50,000円 | 約22% |
| 交通費 | 30,000円 | 約13% |
| その他 | 5,000円 | 約2% |
| 合計 | 227,000円 | 100% |
出典:出典:観光庁「訪日外国人消費動向調査 2024年暦年(確報)の概要」
これらの数字は参考値であり、実際の旅行スタイルや滞在期間、訪問地域によって大きく変動します。
また、為替レートの変動によっても必要な予算は変わってくるため、旅行計画時には最新の情報を確認することをおすすめします。

日本旅行の予算を立てる際には、主要な支出項目ごとに費用を見積もることが重要です。ここでは、各項目の費用目安を詳しく解説します。
宿泊費は旅行予算の中で最も大きな割合を占める項目の一つです。宿泊施設のタイプやグレード、立地によって価格は大きく異なります。
宿泊施設タイプ別の1泊あたりの平均価格(1人あたり)
| 宿泊施設の種類 | 価格帯(円) | 特徴 |
|---|---|---|
| カプセルホテル・ドミトリー | 2,000~5,000円 | 最も経済的な選択肢。共有スペースが多く、簡易的な宿泊施設 |
| ビジネスホテル | 5,000~10,000円 | 清潔で機能的な部屋。基本的な設備が整っている |
| 中級ホテル | 10,000~20,000円 | 快適な滞在のための設備が充実。市街地にも多い |
| 高級ホテル | 20,000~50,000円以上 | 高品質のサービスとアメニティ。立地も良い場所に多い |
| 旅館(日本の伝統的な宿) | 15,000~50,000円以上 | 日本文化を体験できる。多くは食事(夕食・朝食)付き |
| 民泊・Airbnb | 5,000~15,000円 | アパートやマンションの一室を借りる形式。長期滞在に適している |
シーズンによる価格変動も考慮する必要があります。桜の季節(3月下旬~4月上旬)、ゴールデンウィーク(4月末~5月初め)、お盆休み(8月中旬)、紅葉シーズン(10月~11月)、年末年始(12月末~1月初め)は宿泊費が通常より20~50%ほど高くなることがあります。
早期予約することで、特に人気の高い観光シーズンでも宿泊費を抑えることができます。多くのホテルでは、1~3か月前の予約で10~30%ほどの割引を提供しています。
日本は世界的にも「食の国」として知られており、さまざまな予算レベルで美味しい食事を楽しむことができます。
食事タイプ別の平均価格(1人前)
| 食事タイプ | 価格帯(円) | 例 |
|---|---|---|
| ファストフード | 500~1,000円 | マクドナルド、吉野家、松屋など |
| 立ち食いそば・うどん | 300~800円 | 駅構内や街中の立ち食い店 |
| コンビニ食 | 400~800円 | おにぎり、サンドイッチ、弁当など |
| カジュアルレストラン | 800~1,500円 | ラーメン店、定食屋、フードコートなど |
| 中級レストラン | 1,500~3,000円 | 居酒屋、専門料理店など |
| 高級レストラン | 5,000~20,000円以上 | 予約制の専門店、高級寿司店など |
1日3食を基本として計算すると、節約志向の場合は1日あたり2,000~3,000円、一般的な食事スタイルでは3,000~5,000円、グルメを楽しみたい場合は7,000~10,000円以上を見込むとよいでしょう。
朝食付きの宿泊プランを選ぶことで、食費を節約しながら栄養バランスの取れた朝食を摂ることができます。また、デパートの地下食品売り場(デパ地下)は夕方になると多くの惣菜やお弁当が割引価格で販売されることがあります。

日本の公共交通機関は非常に発達しており、多くの観光客が電車やバスを利用します。地域間の移動には新幹線や飛行機、地方では車やバスが便利です。
| 交通手段 | 価格帯 | 備考 |
|---|---|---|
| 市内電車・地下鉄(片道) | 180~270円 | 東京・大阪など大都市圏の初乗り運賃 |
| 市バス(片道) | 200~250円 | 多くの都市で均一料金制を採用 |
| タクシー | 初乗り410~730円 + 距離加算 | 都市部では初乗り運賃が高め |
| JRパス(全国版) | 7日間:約50,000円 14日間:約80,000円 21日間:約100,000円 | 外国人旅行者専用。事前購入が必要 |
| 新幹線(東京-大阪) | 普通車:約14,000円 グリーン車:約19,000円 | 所要時間約2時間30分 |
| 国内線(東京-大阪) | 7,000~30,000円 | 予約時期や航空会社により変動 |
| レンタカー | 1日:5,000~10,000円 | 燃料代、高速料金、駐車場代は別途必要 |
出典:JAPAN RAIL PASS (JRグループ)「JAPAN RAIL PASSとは?」,JR東海「東海道・山陽新幹線(東京~新大阪・博多)の主な区間の「のぞみ」号の料金」,東京地下鉄株式会社 (東京メトロ)「旅客運賃」,大阪市高速電気軌道株式会社 (Osaka Metro)「乗車料金」,東京都交通局「都営バス(主なもの)」,国土交通省 関東運輸局「タクシー運賃の自動認可運賃等」,国土交通省 近畿運輸局「一般乗用旅客自動車運送事業(タクシー)の自動認可運賃等について」
ICカード(Suica、PASMO、ICOCA等) を購入すると、多くの公共交通機関や一部の店舗でキャッシュレス決済ができて便利です。デポジット500円+チャージ金額(通常1,500円以上)で購入できます。
外国人旅行者向けの地域別交通パスも多く販売されており、東京メトロパス(24時間800円、48時間1,200円、72時間1,500円)や大阪周遊パス(1日2,800円、2日3,600円)などが人気です。
日本でもっとも経済的に移動できるのが高速バスです。東京-大阪間は夜行バスで4,000~8,000円程度、日中のバスだと7,000~10,000円程度で移動できます。ただし、所要時間は8~10時間ほどかかります。
日本には無料で楽しめる観光スポットも多くありますが、美術館、テーマパーク、伝統文化体験などには入場料や参加費が必要です。
主な観光スポット・アクティビティの料金目安
| 観光スポット・アクティビティ | 料金(円) | 備考 |
|---|---|---|
| 公立美術館・博物館 | 300~1,000円 | 企画展は別料金の場合が多い |
| 城・寺社仏閣 | 無料~1,000円 | 敷地内は無料でも特別展示や建物内部は有料の場合も |
| 東京ディズニーリゾート | 1日券:7,900~10,900円 | シーズンや曜日により変動 |
| ユニバーサル・スタジオ・ジャパン | 1日券:8,400~9,900円 | シーズンや曜日により変動 |
| 温泉入浴(日帰り) | 500~2,500円 | 地域や施設のグレードにより異なる |
| 着物レンタル・着付け体験 | 3,000~10,000円 | 地域や着物のグレードにより異なる |
| 茶道・書道体験 | 2,000~5,000円 | 体験内容や所要時間により異なる |
| 富士山登山(7月~9月) | 5,000~10,000円 | 山小屋宿泊費・登山ガイド料金は別途 |
出典:東京国立博物館「東京国立博物館等の観覧料金の改定について」,東京ディズニーリゾート「【公式】パークチケット」,ユニバーサル・スタジオ・ジャパン「| USJ Webチケットストア」,富士山世界文化遺産協議会「富士山保全協力金の導入」
多くの観光施設では、学生割引やグループ割引が適用されるため、該当する場合は学生証などの証明書を持参するとよいでしょう。また、一部の美術館や博物館では、特定の日に無料開放日を設けています。
旅行予定地域の観光パスを利用すると、複数の観光施設を割引料金で巡ることができます。
たとえば、東京観光パス(スカイツリー、浅草寺などの入場料込みで約3,000円)などがあります。
日本は買い物天国として知られており、家電製品、化粧品、食品、伝統工芸品など、多くの外国人旅行者が買い物を楽しみにしています。買い物予算は個人の嗜好や目的によって大きく異なりますが、訪日外国人の平均的な買い物支出は約6万円とされています。
一般的なお土産の価格目安
| お土産品 | 価格帯(円) | 例 |
|---|---|---|
| 菓子類 | 500~3,000円 | 東京ばな奈、白い恋人、生八つ橋など |
| 伝統工芸品(小物) | 1,000~5,000円 | 箸、扇子、風呂敷など |
| 伝統工芸品(中~大) | 5,000~50,000円以上 | 漆器、陶磁器、刀剣類など |
| 家電製品 | 10,000~100,000円以上 | デジタルカメラ、炊飯器、美容家電など |
| 化粧品・薬品 | 1,000~10,000円 | 目薬、絆創膏、化粧水など |
| 衣料品・ファッション | 3,000~50,000円以上 | ユニクロ、無印良品、ブランド品など |
多くの店舗では、外国人旅行者向けの免税制度を利用できます。一般的に同一店舗で同日に購入した合計金額が5,000円以上(税抜)の場合、消費税が免除されます。免税を受けるには、パスポートの提示と簡単な手続きが必要です。
大型ショッピングモールやデパートでは、外国人向けの優待サービスや特別割引を提供していることがあります。インフォメーションカウンターで旅行者であることを伝え、割引クーポンなどがないか確認するとよいでしょう。
日本国内でも地域によって物価や観光スタイルが異なるため、訪問先によって必要な予算も変わってきます。ここでは、主要な旅行先別の1日あたりの予算目安(宿泊費・食費・交通費・観光費を含む)を紹介します。

大都市は宿泊費や食費が高めですが、交通の便が良く、多様な予算選択肢があります。
| 予算レベル | 金額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| バックパッカー級(節約) | 8,000~12,000円 | 宿:ホステル/カプセル(3,000円) 食:コンビニ・立ち食い(2,000円) 交通:メトロ1日券(800円) 観光:無料・低コストスポット中心(2,000円) |
| 標準的 | 15,000~25,000円 | 宿:ビジネスホテル(8,000円) 食:カジュアルレストラン(4,000円) 交通:メトロ・JR(1,000円) 観光:有料施設含む(5,000円) |
| 贅沢旅行 | 30,000~50,000円以上 | 宿:高級ホテル(25,000円) 食:専門店・高級店(10,000円) 交通:タクシー含む(3,000円) 観光:特別体験含む(10,000円) |
| 予算レベル | 金額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| バックパッカー級(節約) | 7,000~10,000円 | 宿:ホステル/カプセル(2,500円) 食:コンビニ・立ち食い(2,000円) 交通:市バス・地下鉄(600円) 観光:無料・低コストスポット(2,000円) |
| 標準的 | 12,000~20,000円 | 宿:ビジネスホテル(7,000円) 食:カジュアルレストラン(4,000円) 交通:市内交通(800円) 観光:有料施設含む(4,000円) |
| 贅沢旅行 | 25,000~40,000円以上 | 宿:高級ホテル(20,000円) 食:専門店・高級店(8,000円) 交通:タクシー含む(2,000円) 観光:特別体験含む(8,000円) |
大都市では、週末と平日で宿泊料金に差があることが多く、平日は10~20%程度安くなる傾向があります。また、市街地から少し離れたエリアに宿泊することで、宿泊費を抑えられることがあります。
東京では山手線の外側、大阪では環状線の外側のホテルは、中心部より安価な傾向があります。ただし、交通費と時間のバランスを考慮する必要があります。

伝統的な日本文化を体験できる観光都市は、シーズンによる価格変動が大きいのが特徴です。
| 予算レベル | 金額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| バックパッカー級(節約) | 8,000~12,000円 | 宿:ホステル/ゲストハウス(3,000円) 食:コンビニ・大衆食堂(2,500円) 交通:市バス1日券(700円) 観光:一部有料寺社(2,000円) |
| 標準的 | 15,000~25,000円 | 宿:ビジネスホテル/旅館(10,000円) 食:和食レストラン(5,000円) 交通:バス・タクシー(2,000円) 観光:有料施設・体験(5,000円) |
| 贅沢旅行 | 30,000~60,000円以上 | 宿:高級旅館/ホテル(30,000円) 食:懐石料理・専門店(12,000円) 交通:専用車/タクシー(4,000円) 観光:特別拝観・体験(10,000円) |
京都は特に桜の季節(3月下旬~4月上旬)と紅葉の季節(11月)が繁忙期で、宿泊費が通常の2倍以上になることもあります。予約は3~6か月前から行うことをおすすめします。
多くの寺社仏閣は境内の見学は無料ですが、建物内部や特別展示を見学する場合は400~1,500円程度の拝観料が必要です。「京都市内1日乗車券(900円)」などを利用すると経済的です。

地方都市やリゾート地は、アクセスにかかる交通費が高めですが、現地での滞在費は比較的リーズナブルな場合が多いです。
| 予算レベル | 金額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| バックパッカー級(節約) | 8,000~12,000円 | 宿:ゲストハウス/カプセル(3,000円) 食:ラーメン・丼物(2,500円) 交通:路面電車・バス(1,000円) 観光:自然スポット中心(2,000円) |
| 標準的 | 15,000~22,000円 | 宿:ビジネスホテル(8,000円) 食:海鮮・ジンギスカン(6,000円) 交通:市内・近郊移動(2,000円) 観光:有料施設含む(4,000円) |
| 贅沢旅行 | 25,000~45,000円以上 | 宿:リゾートホテル/温泉旅館(20,000円) 食:蟹料理・高級店(10,000円) 交通:レンタカー/タクシー(5,000円) 観光:特別体験(8,000円) |
| 予算レベル | 金額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| バックパッカー級(節約) | 8,000~12,000円 | 宿:ゲストハウス/民宿(3,000円) 食:沖縄料理・大衆食堂(2,500円) 交通:路線バス・モノレール(1,000円) 観光:ビーチ・自然スポット(2,000円) |
| 標準的 | 15,000~25,000円 | 宿:ビジネスホテル/リゾート(10,000円) 食:海鮮・島料理(5,000円) 交通:バス・レンタカー(3,000円) 観光:水族館・文化体験(5,000円) |
| 贅沢旅行 | 30,000~60,000円以上 | 宿:高級リゾート(30,000円) 食:高級レストラン(10,000円) 交通:レンタカー/タクシー(5,000円) 観光:マリンアクティビティ(12,000円) |
地方都市やリゾート地では、宿と交通(レンタカーなど)がセットになったパッケージプランを利用すると、個別に手配するよりも安くなることがあります。
また、オフシーズン(北海道なら5~6月、沖縄なら6月や10月)に訪れることで、宿泊費が30~50%安くなる場合があります。ただし、気候や営業状況を事前に確認しておくことが重要です。

滞在期間によって1日あたりの平均支出額は変わってきます。一般的に、長期滞在になるほど1日あたりの費用は抑えられる傾向にあります。
短期滞在では、限られた時間で効率的に観光するため、交通費や観光費用が高めになります。また、短期間でも宿泊施設のチェックイン・チェックアウトの回数は少なく済むため、1日あたりの宿泊コストを抑えられます。
| 予算レベル | 総額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| 節約旅行 | 30,000~50,000円 | 宿:カプセル/ホステル 食:コンビニ・フードコート中心 交通:公共交通機関 観光:無料・低コストスポット中心 |
| 標準的 | 60,000~90,000円 | 宿:ビジネスホテル/中級ホテル 食:カジュアルレストラン 交通:公共交通機関・タクシー併用 観光:主要有料施設含む |
| 贅沢旅行 | 120,000~200,000円以上 | 宿:高級ホテル/旅館 食:高級レストラン 交通:タクシー・専用車 観光:特別体験・VIPツアー含む |
短期滞在では、1都市に滞在するか、せいぜい2都市程度の訪問に絞ることをおすすめします。移動に時間とコストがかかり、実質的な観光時間が減ってしまうためです。
効率よく観光するには、事前に観光ルートを計画し、近い場所をまとめて訪れることが重要です。また、東京や大阪などの大都市では、エリア別の1日観光プランを立てると効率的です。
1週間程度の滞在では、複数の都市を周遊することが可能です。また、短期滞在よりも時間的余裕があるため、移動日と観光日を分けて計画できます。
| 予算レベル | 総額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| 節約旅行 | 70,000~100,000円 | 宿:カプセル/ホステル/ドミトリー 食:コンビニ・大衆食堂 交通:夜行バス・公共交通機関 観光:無料・低コストスポット中心 |
| 標準的 | 120,000~180,000円 | 宿:ビジネスホテル/中級ホテル 食:バランス良く 交通:新幹線・公共交通機関 観光:主要有料施設・体験含む |
| 贅沢旅行 | 250,000~400,000円以上 | 宿:高級ホテル/旅館 食:高級レストラン 交通:グリーン車・専用車 観光:特別体験・プライベートツアー含む |
1週間の滞在では、「東京・京都・大阪」のゴールデンルートや「東京・北海道」「大阪・九州」など、異なる魅力を持つ地域を組み合わせた周遊が人気です。
複数都市を移動する場合は、JRパス(全国版7日間:約50,000円)の利用を検討するとよいでしょう。新幹線や特急列車を頻繁に利用する予定であれば、JRパスは大幅な交通費節約になります。
また、連泊割引を提供しているホテルもあるため、同じ都市に3泊以上する場合は、連泊プランを確認すると宿泊費を抑えられることがあります。
2週間以上の長期滞在では、日本の様々な地域を訪れたり、一つの地域をじっくり探索したりすることができます。長期間の滞在では、交通費や宿泊費を効率的に抑える方法を検討することが重要です。
| 予算レベル | 総額(円) | 内訳・特徴 |
|---|---|---|
| 節約旅行 | 120,000~180,000円 | 宿:ホステル/ゲストハウス/アパートタイプの宿 食:自炊・大衆食堂 交通:周遊パス・公共交通機関 観光:無料スポット中心、有料は厳選 |
| 標準的 | 200,000~300,000円 | 宿:ビジネスホテル/アパートメント 食:バランス良く 交通:JRパス・公共交通機関 観光:主要スポット・体験含む |
| 贅沢旅行 | 400,000~700,000円以上 | 宿:高級ホテル/旅館 食:高級店・郷土料理 交通:グリーン車・専用車・国内線 観光:特別体験・プライベートツアー含む |
長期滞在では、Airbnbやウィークリーマンションなどの滞在型宿泊施設を利用することで、1泊あたりの宿泊費を抑えられるだけでなく、自炊ができるため食費も節約できます。
交通費に関しては、14日間のJRパス(80,000円)や、訪問地域に合わせた地域限定のJRパス(北海道7日間:約28,000円、関西広域2日間:大人4,000円など)を活用するとよいでしょう。
また、長期滞在の場合は、旅程に「休息日」を設けることをおすすめします。観光や移動だけでなく、現地の公園でのんびりしたり、カフェで過ごしたりする日があると、体力的にも予算的にも余裕が生まれます。

適切な支払い方法を選択することで、旅行中の利便性が高まるだけでなく、両替手数料や海外ATM利用手数料などの無駄な出費を抑えることができます。
日本は先進国の中でも現金社会と言われており、特に地方の小規模店舗や市場、露店などでは現金しか受け付けていないケースが多いです。
日常的な支出のために、少なくとも1日あたり5,000~10,000円程度の現金を持ち歩くことをおすすめします。また、緊急時のために追加で10,000~20,000円程度の予備資金を別の場所(ホテルの金庫など)に保管しておくとよいでしょう。
ホテル、デパート、チェーン店、大型レストランなどでは、クレジットカードでの支払いが一般的に受け付けられています。VISA、MasterCard、JCB、American Expressなどの主要なカードが広く利用できます。
日本国内でのクレジットカード利用時に、「一括払い」「分割払い」など支払い方法を尋ねられることがありますが、外国発行のカードは基本的に「一括払い」となります。
日本では急速に電子マネーやQR決済が普及していますが、外国人旅行者が利用できるサービスは限られています。
電車やバスの乗車だけでなく、コンビニエンスストア、自動販売機、一部の飲食店などでも使える電子マネーです。
PayPay、LINE Pay、楽天ペイなどの日本国内のQR決済サービスは、基本的に日本の携帯電話番号と銀行口座が必要なため、短期滞在の外国人旅行者は利用しにくい状況です。
ただし、一部の国際的なQR決済サービスは日本でも利用できます。
日本国内で発行されたクレジットカードや一部の交通系ICカードを登録することで利用できます。外国発行のカードでも対応している場合がありますが、事前に確認が必要です。
日本への入国時、100万円相当額(約9,000USD/7,500EUR)を超える現金(外貨を含む)を持ち込む場合は、税関に申告する必要があります。申告しなかった場合、没収などのペナルティを受ける可能性があります。
両替は以下の場所で行うことができます。
セブン銀行やゆうちょ銀行など、国際ATMネットワーク(PLUS、Cirrus、Maestroなど)に対応したATMでは、海外発行のキャッシュカードやクレジットカードで日本円を引き出すことができます。
一般的には、ある程度の現金(3〜5万円程度)を自国で両替して持参し、足りなくなったら日本のATMで追加引き出しをするという方法が、手数料と利便性のバランスが良いとされています。

日本での旅行について費用を抑えるコツを紹介します。
日本は予算に合わせて楽しめる旅行プランが選べます。
高級旅館での贅沢な滞在を楽しむ一方で、庶民的な食堂で美味しい料理を味わうなど、メリハリをつけた旅行計画を立てることで、予算を効率的に使いながらも充実した体験ができるでしょう。
事前の準備と計画が重要ですが、時にはノープランで旅行をすることも、一つの醍醐味です。
素晴らしい日本の旅をお楽しみください!